거북목 썸네일형 리스트형 거북목 증상 및 치료법 거북목 증상 1. 쉽게 피로하고 두통이 있다. 2. 어깨, 목 주위가 자주 뻐근하다. 3. 목을 뒤로 젖히기 힘들다. 스마트폰, 컴퓨터를 거의 매일 사용하는 현대인들은 구부정한 자세로 있다보니 거북목에 걸릴 확률이 높다. 아직 뼈가 굳지 않은 시기에 비뚤어진 자세를 유지하면 목이나 척추 질환이 심해지거나 성장에도 좋지 않은 영향을 미칠 수 있다. 또한 목 통증 때문에 잠을 자기 힘들어 일상 생활에도 지장을 줄 수 있다. 나도 일할 때 자세가 안 좋아서 거북목, 척추측만증에 걸려 정형외과를 몇 번 왔다갔다 한 적이 있다. 이거 교정하려면 오래 걸린다.ㅠㅠ 거북목은 일자목이라고도 불린다. C자형 커브를 이루고 있어야 정상인데 목 뼈가 일자로 바뀌면 통증이 생긴다. 나이가 들면서 퇴화된 디스크가 충격 흡수를 .. 더보기 이전 1 다음