10월제철음식 썸네일형 리스트형 10월 제철 음식 / 채소, 과일, 해산물 10월 제철 음식 / 채소, 과일, 해산물 9월 제철 음식에 이어 준비했다! 10월에 맛있는 음식은 뭐가 있을까? 잘 참고해 알찬 식단을 구성하길 바란다. 1. 배 배 특유의 약간 거친 질감과 달콤함, 아삭아삭한 식감이 매력적이다. 어렸을 때 별로 안좋아하는 과일이였지만 지금은 없어서 못먹는 배 ㅋㅋ 나주 배 질릴 때까지 먹고 싶다! 배는 서양에서 신의 선물이라고 불린다고 한다. 비타민C, 칼륨이 다량으로 들어있는 배는 암, 심장 질환을 예방하는데 효과적이다. 그 밖에 변비 예방, 숙취 해소, 해독 작용도 한다. 치아 사이 사이에 끼어 있는 치석과 프라그를 없애는 데에도 좋다. 2. 고등어 고등어는 내가 정말 좋아하는 생선 중 하나다. 고등어 구이만 있어도 밥 두 공기 순삭 가능이다. 고등어들은 겨울을 .. 더보기 이전 1 다음