피부가 가려운 이유 및 대책

 

 

 

 

벌레가 기어다니는 듯이 피부가 자주 가려운 사람들이 있다.

그 중 한 명이 바로 나다 ㅜㅠ

피부가려움증은 소양증이라고도 불린다.

인구의 약 10%가 겪고 있다.

 

피부가 가려워 계속 긁게 되면 피부가 더욱 예민해지거나

통증이나 출혈이 생길 수 있다.    

아 진짜 잘 알고 있는데 안 긁으면 미칠 거 같다고!

 

 

코로나 19가 장기간 지속되면서 대부분 마스크를 착용하는데

여드름, 피부 가려움증으로 고통 받는 사람들이 많아졌다.

마스크를 끼면 온도 및 습도가 높아져

피지 분비와 긱질이 생성되고

세균 번식이 촉진되어 모공이 막혀 피부가 예민해진다.  

피부를 진정시킬 수 있는 화장품이나 마스크팩을 이용해도

잠시 잠깐 피부가 좋아진 것을 느낄 뿐,

완전히 개선되기 어렵다. 

 

일단 피부 가려움증 원인이 생기는 이유에 대해

자세하게 살펴보겠다.

 

 

 

 

 

 

 

피부 가려움증 원인

 

1. 열

2. 건조함

3. 알레르기, 두드러기

4. 건선

5. 아토피

6. 약물 부작용

7. 신장병

8. 세균 감염 

9. 내분비 질환

10. 스트레스

 

 

 

얼굴 가려움증 뿐만 아니라 얼굴까지 붉어지면

지루성피부염 일 수도 있다. 

이는 열이 제대로 순환되지 않아 피부 속 유수분 밸런스를 깨트린다.

피부 가려움은 건조한 겨울에 심해질 수 있다.

그렇다면 소양증을 잠재우기 위해선 어떻게 해야할까? 

 

 

 

 

 

 

 

 

피부 가려움증 해결책

 

1. 철저한 보습 관리

2. 인스턴트 음식 자제하기

3. 약산성 클렌징폼 사용하기

4. 무리한 각질 제거 하지 않기

5. 화장품 성분 살펴보기 

 

 

 

 

유분기가 있는 클렌징 오일보다 클렌징 밀크를 사용하는 것이 좋다.

2차 세안 시에는 약산성 클렌징폼을 활용해보자.

기름진 햄버거나 치킨, 피자와 같은 음식도 자제해야 한다.

이런 음식이 피부에 좋을리 절대 없다.

여드름도 폭발시킬 수 있으니 주의하자.

 

피부가 건조해지지 않도록 보습 관리도 철저하게 진행하자!

샤워 후 꼭 보습제를 바르도록 하자. 

하루에 1리터 이상 물을 마시는 것이 좋다.

실내 적정 습도를 유지하는 것도 도움이 된다.

제습기를 통해 40~50%의 습도를 만들어보자.

 

또한 자신에게 맞지 않는 화장품 원료가 있을 수 있다.

화장품을 구입하기 전에 화해 어플을 통해 

꼭 성분을 분석해보자.

피부가 예민한 편이라면 색소, 향료가 들어간 화장품은

쓰지 않는 것이 좋다.

 

 

두드러기나 알러지 때문에 피부 가려움증이 있다면

충분한 수면 시간을 확보하고 스트레스를 잘 해소한다.

또한 야채를 많이 먹고 이뇨 작용을 일으키는

커피나 녹차를 피해야 한다. 

 

각질 제거는 피부에 큰 자극을 주므로

건성인 사람들은 가능한 자극이 적은 방법을 적용하거나

최소화 해야 한다.

  

 

할 수 있는 방법들은 다 실천해보자.

이 방법도 통하지 않는다면 병원을 찾는 걸로.. 

알레르기 일수도 있으니까 ㅋㅋ

피부 가려움이 없어지는 그 날까지 화이팅!

오늘 포스팅 끝!